【认知】谈有效归因，我们是如何看待成败的心智模式-阿甘讲认知

文章目录 一、为啥人们总是归罪于外部因素？

二、什么是【归因理论】？

三、【不好】的归因方式

四、【好的】归因方式今天我想找个具体的话题来聊聊——分析一下周围的人在是如何看待成功/失败的？也是一种心智模式的不同表现。

先来看几个例子：

我一直在软件开发这个行当里混。所以先说说程序员的例子。

干咱们这行的，常碰到软件开发的延期问题。

每当项目进度 Delay，我如果问相关的当事人为啥会 Delay，大都会得到如下的回答：

1.搞需求的家伙太土鳖了，需求一直都没整明白，老是变来变去的！

2.搞设计的家伙太傻B了，这种设计根本没法实现嘛！

3.团队里的其他人太弱了，我被这帮菜鸟拖了后腿！

4.某某工具/某某语言/某某数据库/某󠄐󠄹󠅀󠄪󠄢󠄡󠄦󠄞󠄧󠄣󠄞󠄢󠄡󠄦󠄞󠄨󠄨󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠄐󠅅󠄹󠄴󠄪󠄾󠅟󠅤󠄐󠄼󠅟󠅗󠅙󠅞󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠅄󠅙󠅝󠅕󠄪󠄡󠄧󠄥󠄣󠄢󠄨󠄢󠄨󠄧󠄠󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠇙󠆈󠆯󠇗󠆄󠆈󠇘󠆞󠆢󠇘󠆞󠆔󠇗󠆏󠆕󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮某操作系统太难用了，耽误了不少时间！

5.测试那帮家伙太没用了，好几个Bug到快发布了才发现，我哪来得及改啊！

6.（还可以列出很多）

从上󠄐󠄹󠅀󠄪󠄢󠄡󠄦󠄞󠄧󠄣󠄞󠄢󠄡󠄦󠄞󠄨󠄨󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠄐󠅅󠄹󠄴󠄪󠄾󠅟󠅤󠄐󠄼󠅟󠅗󠅙󠅞󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠅄󠅙󠅝󠅕󠄪󠄡󠄧󠄥󠄣󠄢󠄨󠄢󠄨󠄧󠄠󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠇙󠆈󠆯󠇗󠆄󠆈󠇘󠆞󠆢󠇘󠆞󠆔󠇗󠆏󠆕󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮面这些抱怨，不知大伙儿是否看出一个共同点——都把问题的原因定位在（所依赖的）外部环境中。

我观察了好几年，很少听到哪个开发人员会主动承认 delay 是因为其自身的原因。

除了开发延期，类似的例子还有好多，随手都能举出来：

比如，每当我问某个开发人员，为什么这几年技术没长进，经常听到的回答是“太忙，没有时间学习”。

比如，项羽临死前的那句：“此天之亡我，非战之罪也”。

一、为啥人们总是归罪于外部因素？

为啥在出问题时，人们总是怪罪外部环境因素捏？我分析了一下，大致有以下几种可能。

01.和心理上的感受有关

如果归罪于自己，会产生一种负疚感，心情肯定会不太爽；而归罪于外部因素，则可以逃避这种负疚感，自我感觉会好一些。

02.和幼年时期的教育有关

比如我经常注意到这样一个场景。一个学步的小孩，如果不慎撞到了椅子并号啕大哭，他/她的父母经常会一󠄐󠄹󠅀󠄪󠄢󠄡󠄦󠄞󠄧󠄣󠄞󠄢󠄡󠄦󠄞󠄨󠄨󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠄐󠅅󠄹󠄴󠄪󠄾󠅟󠅤󠄐󠄼󠅟󠅗󠅙󠅞󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠅄󠅙󠅝󠅕󠄪󠄡󠄧󠄥󠄣󠄢󠄨󠄢󠄨󠄧󠄠󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠇙󠆈󠆯󠇗󠆄󠆈󠇘󠆞󠆢󠇘󠆞󠆔󠇗󠆏󠆕󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮边装作打着椅子，一边哄小孩：“宝宝不哭，是椅子不好，我打它”。

如果在童年经常受到这种潜移默化的影响，长大之后，容易有“归罪于外”的倾向。

二、什么是【归因理论】？

那么，“归因于外”和“归因于内”，哪一种更好捏？要回答这个问题，先得来说一下心理学的“归因理论”。归因理论，英文叫“Attribution Theory”。通俗地说，就是当人们碰到成功或失败的󠄐󠄹󠅀󠄪󠄢󠄡󠄦󠄞󠄧󠄣󠄞󠄢󠄡󠄦󠄞󠄨󠄨󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠄐󠅅󠄹󠄴󠄪󠄾󠅟󠅤󠄐󠄼󠅟󠅗󠅙󠅞󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠅄󠅙󠅝󠅕󠄪󠄡󠄧󠄥󠄣󠄢󠄨󠄢󠄨󠄧󠄠󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠇙󠆈󠆯󠇗󠆄󠆈󠇘󠆞󠆢󠇘󠆞󠆔󠇗󠆏󠆕󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮时候，总是会企图去寻求一个原因，以此来解释成功/失败的根源。通常，人们会找到如下一些原因：自己的能力、自己的努力程度、事情的难易程度、运气的好坏、其他人的帮助/妨碍、其它事情的帮助/妨碍。对于上述的每一个原因，又分别包含三种属性：来源、稳定性（也叫易变性）、可控性。我大致解释一下。