【认知】总是感觉自己很没用，也很容易陷入焦虑和内耗怎么办？

问：老师，想成为一个情绪稳定的成年人，感觉怎么这么难呢？总会被生活中一些事干扰自己的情绪，是修炼的不够是吗？

答：我认为，是收入不够。您是亿万富翁，领导批评您，您还在意吗？

99%的夫妻吵架都是与钱有关的。

其实朋友，日常更是如此。

我们之所以太在意别人，是我们内心太弱了。

问：不管别人怎么说，不要在意外人的看法就是。

您这󠄐󠄹󠅀󠄪󠄡󠄨󠄞󠄩󠄧󠄞󠄩󠄞󠄡󠄧󠄠󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠄐󠅅󠄹󠄴󠄪󠄾󠅟󠅤󠄐󠄼󠅟󠅗󠅙󠅞󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠅄󠅙󠅝󠅕󠄪󠄡󠄧󠄤󠄦󠄠󠄣󠄢󠄢󠄤󠄨󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠇙󠆈󠆯󠇗󠆄󠆈󠇘󠆞󠆢󠇘󠆞󠆔󠇗󠆏󠆕󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮句话，其实当说出来的时候，已经说明，您被别人绑架了。

真正不在意的人，他连这句话都不会想的。

例如村里是最喜欢嚼舌根的，谁也在村里也活不出来。

我在农村生活了几年，我从来没考虑过这些。

我压根没󠄐󠄹󠅀󠄪󠄡󠄨󠄞󠄩󠄧󠄞󠄩󠄞󠄡󠄧󠄠󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠄐󠅅󠄹󠄴󠄪󠄾󠅟󠅤󠄐󠄼󠅟󠅗󠅙󠅞󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠅄󠅙󠅝󠅕󠄪󠄡󠄧󠄤󠄦󠄠󠄣󠄢󠄢󠄤󠄨󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠇙󠆈󠆯󠇗󠆄󠆈󠇘󠆞󠆢󠇘󠆞󠆔󠇗󠆏󠆕󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮在意过他们任何人的观点，因为我看不到他们。

相反，我就会对他们很客气。

所以，您之所以在意别人的观点，很大程度是对方在你心目中太伟岸了。