【百问】有没有更好的办法解决原生家庭带来的心理问题?

问：解决原生家庭带来的心理问题：我发现自己自小就缺乏自信，不懂人情世故，与人交往，害怕。估计是小时候缺少爱与训练，现在已有大改观。通过念诵佛经《心经》，已从凡事都害怕的状态（以前领导布置工作时，嘴里都是抗拒，心里更害怕）。到了许多事敢接受，现在是第一反应仍是害怕的。但想要把害怕的心魔全治愈，还有没有更好的办法？寻求解决修炼法。

答：您描述了很多，但是我无法GET到您的问题，我以前谈过一个观点，就是免疫疗法，我的观点是，您可以列出十项对您很有挑战性的任务，然后去挨着一一挑战。例如不敢看牙医，不敢󠄐󠄹󠅀󠄪󠄡󠄨󠄞󠄡󠄨󠄨󠄞󠄡󠄨󠄥󠄞󠄡󠄦󠄧󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠄐󠅅󠄹󠄴󠄪󠄾󠅟󠅤󠄐󠄼󠅟󠅗󠅙󠅞󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠅄󠅙󠅝󠅕󠄪󠄡󠄧󠄤󠄦󠄧󠄨󠄤󠄣󠄨󠄢󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠇙󠆈󠆯󠇗󠆄󠆈󠇘󠆞󠆢󠇘󠆞󠆔󠇗󠆏󠆕󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮表达爱别人，不敢去体检，不敢给以前翻脸的朋友发信息。

一一列出，一一挑战，一一欣慰。然后得出一句感慨，不过如此。

至于心经，若是您40岁以上，刮刮乐已经刮到了谢谢参与，那么可以研究，若是还年轻，就别管什么佛什么上帝了，就一个原则，一心搞钱，男人的自信，都是钱给的。

自卑，说白了，就是穷。