事实上,我们总说󠄐󠄹󠅀󠄪󠄡󠄨󠄞󠄩󠄧󠄞󠄡󠄤󠄞󠄨󠄢󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠄐󠅅󠄹󠄴󠄪󠄾󠅟󠅤󠄐󠄼󠅟󠅗󠅙󠅞󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠅄󠅙󠅝󠅕󠄪󠄡󠄧󠄤󠄧󠄥󠄠󠄥󠄩󠄠󠄠󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠇙󠆈󠆯󠇗󠆄󠆈󠇘󠆞󠆢󠇘󠆞󠆔󠇗󠆏󠆕󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮成功如何如何,成功了要如何如何?
󠄐󠄹󠅀󠄪󠄡󠄨󠄞󠄩󠄧󠄞󠄡󠄤󠄞󠄨󠄢󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠄐󠅅󠄹󠄴󠄪󠄾󠅟󠅤󠄐󠄼󠅟󠅗󠅙󠅞󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠅄󠅙󠅝󠅕󠄪󠄡󠄧󠄤󠄧󠄥󠄠󠄥󠄩󠄠󠄠󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠇙󠆈󠆯󠇗󠆄󠆈󠇘󠆞󠆢󠇘󠆞󠆔󠇗󠆏󠆕󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮
很简单,就是我今天要做什󠄐󠄹󠅀󠄪󠄡󠄨󠄞󠄩󠄧󠄞󠄡󠄤󠄞󠄨󠄢󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠄐󠅅󠄹󠄴󠄪󠄾󠅟󠅤󠄐󠄼󠅟󠅗󠅙󠅞󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠅄󠅙󠅝󠅕󠄪󠄡󠄧󠄤󠄧󠄥󠄠󠄥󠄩󠄠󠄠󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠇙󠆈󠆯󠇗󠆄󠆈󠇘󠆞󠆢󠇘󠆞󠆔󠇗󠆏󠆕󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮么,做成了就是成功。比如我当天的运动,做了,那么在这件事上就是成功。
我从去年十月中旬开始走农夫行走,刚开始只是从500步开始,今年夏天就可以看见腹部的一点点肌肉,现在十二月,虽然体重没有怎么减少,但浑身紧实了,看着镜子中的自己,越看越喜欢。
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拖延的次数多了,会对自己产生质疑,甚至是自暴自弃,每一个拖延的人都会责怪自己,这是必经之路,然后才会觉得这样下去不是办法,要去做事啊。
人的习惯是一点一点养成的,在养成一个好的习惯的过程中,本身就是在不断的犯错,会经常出现过去的问题。
没关系,只要你想做事,你想自律,你想解󠄐󠄹󠅀󠄪󠄡󠄨󠄞󠄩󠄧󠄞󠄡󠄤󠄞󠄨󠄢󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠄐󠅅󠄹󠄴󠄪󠄾󠅟󠅤󠄐󠄼󠅟󠅗󠅙󠅞󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠅄󠅙󠅝󠅕󠄪󠄡󠄧󠄤󠄧󠄥󠄠󠄥󠄩󠄠󠄠󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠇙󠆈󠆯󠇗󠆄󠆈󠇘󠆞󠆢󠇘󠆞󠆔󠇗󠆏󠆕󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮决自己的问题,就一点一点的去调整,就这么做着做着,在某一个时间段,你会忽然发现,自己已经在那条路上走了很久。
三就是去做小事。
什么叫小事?
想打扫屋子,想整理收纳衣服,甚至是做一顿饭,看一页书,给父母打个电话都算。
其实拖延过的人都会有一个感受,就是越拖延,越不愿意动。一想到那么多堆积在一起的事会头疼,会本能的抗拒。
没关系的,那只是一个感觉。
这个时候,只需要抓着眼前的事,比如扫地,什么都不想,就把地扫了。比如整理衣服,就专注整理衣服,随着衣服整理完了,你会发现,这件事超级简单,根本不像想象之中的那么麻烦。
当一件事发生的时候,当你遇到问题的时候,你就去解决它,它就没了。
事实上一个问题的发生,是在前行的过程中,一定会遇到新问题,应该朝着积极的角度去思考,去解决。
就是你解决了这个问题,一是你具备了解决这类问题的能力,下次遇到这样的事抬腿迈过,轻轻松松,不会在被这个问题阻挡;二是你在当前的阶段向上迈了一个台阶。
事实上,当问题出现,专注解决问题,就没有压力,焦虑之内的自耗。
解决问题之后,反而会升起成就感和越󠄐󠄹󠅀󠄪󠄡󠄨󠄞󠄩󠄧󠄞󠄡󠄤󠄞󠄨󠄢󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠄐󠅅󠄹󠄴󠄪󠄾󠅟󠅤󠄐󠄼󠅟󠅗󠅙󠅞󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠅄󠅙󠅝󠅕󠄪󠄡󠄧󠄤󠄧󠄥󠄠󠄥󠄩󠄠󠄠󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠇙󠆈󠆯󠇗󠆄󠆈󠇘󠆞󠆢󠇘󠆞󠆔󠇗󠆏󠆕󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮级感。
反过来,如果当问题出现后不是去解决问题,而是在问题的周边徘徊,带着很强的是非心,把自己的情绪和小我带入其中。
比如:
你为什么这样对我?为什么遇到这件事的是我?我怎么这么倒霉?这不公平?这件事是对方的问题……把自己放在受害者,无辜者的角度一遍一遍的自我开脱,你等着吧,这件事不仅不会得到有效的解决,反而会成为捆绑一个人的一团乱麻,困在问题打的泥潭中一遍遍的打滚。
正确的做法是:去面对,去解决。
面对和解决问题很难,不面对不解决更难。前者是当前难,后者是一直难。
真诚是最短路径。
真诚地表达想法,直白地袒露野心,而不是把自己拧成想象中别人喜欢的模样,我发出自己的波长,自然会吸引与自己同频的东西。
我离我自己越近,越知道我想要什么,就越能平静地专注于自己的目标。
即使最终无法实现,我也带着真诚和勇敢走了一遭,该遗憾的人不是我。
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