【认知】你并不是懒，你只是需要放慢脚步-阿甘讲认知

德文·普莱斯曾养过一只名叫“Dumptruck”的宠物龙猫，这只小动物让他明白了一个道理：作为一个人，我们不需要通过努力和高效率来证明自己存在的价值。

“它一辈子都没做过一件有意义的事，”普莱斯说到。这位社会心理学家、《懒惰不存在（Laziness Does Not Exist）》一书的作者表示，Dumptruck可以说是效率的反面典型，坦白讲，还相当具有破坏力。

“我从来不会用它是否为自己的存在正名这个标准来看待它的生活。它不用付房租，不用提供任何服务。用这些标准来衡量它的生活简󠄐󠄹󠅀󠄪󠄣󠄞󠄡󠄤󠄨󠄞󠄢󠄢󠄡󠄞󠄡󠄡󠄡󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠄐󠅅󠄹󠄴󠄪󠄾󠅟󠅤󠄐󠄼󠅟󠅗󠅙󠅞󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠅄󠅙󠅝󠅕󠄪󠄡󠄧󠄤󠄦󠄨󠄠󠄠󠄥󠄤󠄥󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠇙󠆈󠆯󠇗󠆄󠆈󠇘󠆞󠆢󠇘󠆞󠆔󠇗󠆏󠆕󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮直是荒谬的，”他说。

“我认为动物启发了我们：我们无需通过努力奋斗来证明自己存在的价值。当我们静静地坐在沙发上呼吸时，我们也是美好、可爱且值得被爱的。如果我们能像爱我们的宠物、爱我们的亲人那样爱自己，不用工作产出来评判自己的价值，我们就能开始以平等的方式对待自己。”

德文·普莱斯的宠物龙猫“Dumptruck”

普莱斯指出，“懒惰”这一概念常常被巧妙地用来让人们感到自己缺乏生产力和价值。

他称之为一个谎言，一个让我󠄐󠄹󠅀󠄪󠄣󠄞󠄡󠄤󠄨󠄞󠄢󠄢󠄡󠄞󠄡󠄡󠄡󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠄐󠅅󠄹󠄴󠄪󠄾󠅟󠅤󠄐󠄼󠅟󠅗󠅙󠅞󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠅄󠅙󠅝󠅕󠄪󠄡󠄧󠄤󠄦󠄨󠄠󠄠󠄥󠄤󠄥󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠇙󠆈󠆯󠇗󠆄󠆈󠇘󠆞󠆢󠇘󠆞󠆔󠇗󠆏󠆕󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮们相信自己总是可以做得更多的陷阱——无论是工作、人际关系还是家庭——而价值等同于生产力。

他建议，与其把“懒惰”视为一种缺陷，试图用咖啡因或加班来克服它，不如把懒惰当作一个信号，提醒你可能需要休息一下。

他表示：“懒惰通常是我们身心发出的警告信号，说明某些方面出了问题，人体非常擅长通过信号告诉我们需要什么。然而，我们几乎都学会了尽可能地忽视这些信号，因为它们会威胁到我们在工作中的生产效率和集中力。”

这种追求成就的心态实际上可能正对你造成伤害，重新审视“懒惰”可能会使我们更富有同情心。

Life Kit在与普莱斯的访谈中谈论了过分强调“努力工作”而忽视我们自己健康的问题、那些常被贴上懒惰标签的人群、以及懒惰可能为我们的生活带来的正面影响。以下是采访中的高亮󠄐󠄹󠅀󠄪󠄣󠄞󠄡󠄤󠄨󠄞󠄢󠄢󠄡󠄞󠄡󠄡󠄡󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠄐󠅅󠄹󠄴󠄪󠄾󠅟󠅤󠄐󠄼󠅟󠅗󠅙󠅞󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠅄󠅙󠅝󠅕󠄪󠄡󠄧󠄤󠄦󠄨󠄠󠄠󠄥󠄤󠄥󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮󠇙󠆈󠆯󠇗󠆄󠆈󠇘󠆞󠆢󠇘󠆞󠆔󠇗󠆏󠆕󠄬󠅒󠅢󠄟󠄮观点：